Stress und Burnout

Wenn plötzlich nichts mehr geht…

Manchmal helfen schon kleine Veränderungen im beruflichen wie privaten Alltag, Stress in Schach zu halten. Als Dauerbelastung führt Stress oft zu negativen Auswirkungen auf den Körper, die Seele und letztendlich auf die Leistungsfähigkeit.

Das Gefühl des „Ausgebranntseins“, das sogenannte Burnout, ist ein sehr ernst zunehmender Zustand hoher psychischer und physischer Erschöpfung. Die Ursachen für Zustände wie Angst, Depression, Schlaflosigkeit und Erschöpfung sind oft andauernde Überforderung, privat wie beruflich. Aber auch traumatische Erlebnisse, Mobbing sowie schädlicher Perfektionismus kommen als Ursachen in Frage.

Ein Seminar bzw. Coaching zur Stress- bzw. Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern helfen, die Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und ihre Zufriedenheit zu steigern.